Ora bem, o desafio de perda de peso não tem sido fácil. E portanto, preciso de medidas um pouco mais drásticas.
Todas as semanas, irei colocar aqui um desafio alimentar ou de exercício físico que não poderei falhar, de todo, nessa semana. A ver se me ajuda.
Esta semana será o pão. O meu pecado capital.
Por isso, esta semana, o pão estará interdito em toda a minha alimentação.
Wish me luck!
Kiss* TS
Humm, a mim o pão não me engorda senão já estava "balofa", mas os doces esses sim são o meu pecado capital.
ResponderEliminarO truque para quem quer emagracer é ingerir entre 1200 a 1500 calorias diárias apenas, beber muita água 2 litros e chá verde e ainda fazer exercísio no minímo duas vezes por semana. ;)
bjs e boa sorte.
lá está... o meu abuso de pão leva-me a ultrapassar os números recomendáveis de calorias. de resto sigo isso tudo.
ResponderEliminarmas o meu desafio está a frustrar-me um bocado.
a ver como me vou sair no final disto tudo*
Vais ver que consegues :)
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